Shitje e nxehtë Pajisje kënd lojërash në natyrë me cilësi të mirë me dizajn të ndryshëm

Pajisjet e fitnesit janë të përshtatshme për ushtrime në natyrë, si parqe etj., dhe janë prej tubash çeliku të galvanizuar për ushtrime fizike.Ecja me ajër mund të ushtrojë të gjitha pjesët e trupit, duke përfshirë krahët dhe këmbët. Efekti në nyje është gjithashtu i vogël kur përdoret makineria.Për shkak të ndikimit të vogël në kyçet tuaja, ju mund të ushtroheni në shtëpinë tuaj të rehatshme pa u shqetësuar për dhimbjet e kyçeve. Këmbët mund të lëvizin lirshëm 360 gradë përpara dhe mbrapa.Një trajner eliptik është një makinë stërvitore e palëvizshme e përdorur për të stimuluar ngjitjen, ecjen ose vrapimin pa ekspozim dhe individ ndaj presionit të tepruar të kyçeve.Duket si një kombinim i një rutine dhe një alpinisti që rriti krahët.Për shkak se këmbët tuaja ndjekin një rrugë ovale, ushtrimi ka ndikim të ulët, por gjithsesi siguron një gamë të plotë lëvizjesh për këmbët tuaja.Fillestarët dhe ata me nyje të ndjeshme do ta vlerësojnë këtë.Krahët në makinë shkojnë përpara dhe mbrapa ndërsa ju ecni, kështu që ju merrni një stërvitje totale të trupit.Me makinën që simulon një sërë lëvizjesh, kuadricepsi, kërdhokullat, gastrocnemius, tibialis anterior dhe kyçi i kyçit të këmbës përfshihen të gjithë në këtë proces.Ka pasur pretendime se ushtrimi me veprim të dyfishtë i një trajneri eliptik është më efektiv në djegien e kalorive, ushtron më shumë grupe muskujsh në të njëjtën kohë dhe është një stërvitje më intensive që mund të arrihet në më pak kohë sesa kur përdorni një rutine ose biçikletë të palëvizshme.Megjithatë, kërkime të mëtejshme sugjerojnë se përgjigjet fiziologjike të lidhura me ushtrimet eliptike dhe rutine janë pothuajse identike, por trajnerët eliptikë janë akoma më të dobishëm për shkak të mos ndikimit.